Smoothies
hey on est de retour avec les boissons cette fois c Abby qui veut l'article cest pour toi Abby <3.
LES SMOOTHIES:banane framboise
- 2 bananes
- 300 grammes de framboises
- 1 yaourt velouté.
- 2 cuilleres a café de sirop de miel ou juste du miel.
• Mettez 6 cubes de glace dans le bol d’un robot mixer et actionnez durant 3 secondes afin d ’obtenir de la glace pillée. Ajoutez les framboises, les bananes coupées en morceaux, le miel et le yaourt. Mixez jusqu’à une consistance mousseuse et servez immédiatement dans des grands verres avec des pailles.
ça donne ça:
Smoothie:Fraise Banane
2 pommes passées à la centrifugeuse (ou du jus de pomme tout prêt)
½ orange
1 banane
8 à 10 fraises
Mixez le tout au blender avec des glaçons.
- 1 banane
- 2 kiwi
- 1 yaourt grec
- 6 glaçons
Recette
Pelez et coupez la banane en rondelles.
Pelez les kiwi et coupez-les en morceaux.
Mettez les fruits dans le blender, avec le yaourt et les glaçons.
Mixez jusqu'à obtention d'une boisson mousseuse.
Versez dans des grands verres et servez tout de suite.
Suggestion : vous pouvez remplacer le yaourt par du lait.
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